Akademia Dobrych Emocji – zima

Cel akcji

Zwiększenie wiedzy na temat wyrażania swoich emocji, odkrywanie siebie przez osoby z niepełnosprawnościami. Integracja z rówieśnikami, budowanie dobrych relacji z otoczeniam.

Czas trwania

październik 2023- luty 2024

Co się działo

Warsztaty to cykl spotkań, które pomagają osobom z niepełnosprawnościami rozpoznawać i wyrażać emocje oraz komunikować się ze sobą̨ jak i z otaczającym światem. Warsztaty to też bezpieczna przestrzeń na zadawanie pytań, dzielenie się spostrzeżeniami i wątpliwościami. Jest to też wspaniała okazja do nawiązywania nowych relacji, prowadzenia rozmów towarzyskich w gronie rówieśników. Dzięki wspaniałym wolontariuszom nasi studenci mogą uczestniczyć w zajęciach bez swoich opiekunów.

Warsztaty prowadzi trenerka mentalna Kasia Hajduga.

Projekt jest finansowany przez Fundację Forward.

Warsztat 4 – luty 2024

Wiesz kto jest twoim pierwszym, najlepszym przyjacielem? Twoje ciało!

Na czwartych już warsztatach nasi studenci uczyli się właściwej komunikacji ze swoim ciałem. Sprawdzali jakie kawałki siebie lubią bardziej, jakie mniej i dlaczego. Szukali odpowiednich słów i kolorów, aby wesprzeć te części, które są świetne chociaż daleko im do doskonałości. 

Skończyli z wnioskami, że wszystkie ciała są super.

GRUPA 1

GRUPA 2

Warsztat 3 – grudzień 2023

Tym razem temat mega wymagający. Mówiliśmy o porażce. Sprawdzaliśmy co ona o nas mówi i czy w ogóle w jakiś sposób nas określa. Przyglądaliśmy się temu co wnoszą w nasze życie trudne sytuacje i jakie mamy sposoby, żeby sobie z nimi radzić.

Nasi studenci z grupy drugiej dostali nieoczekiwane wsparcie od Lanberry. Taka niespodzianka przygotowana przez panią profesor Kasię Hajdugę. Lanberry wspiera młode talenty w Voice of Poland a w dzisiejsze sobotnie południe oddała głos tym, którzy rzadko są słyszani i widziany na codzień. Oczywiście  nie zabrakło pytań, wspólnego śpiewania, zdjęć i przytulasow.

Zaś nasi wytrawni specjaliści od porozumiewania się w sposób niewerbalny (AAC) opanowali tremę i stanęli na  wysokości zadania  zadając mnóstwo pytań naszemu gościowi Bartłomiej Firlet. Myślę, że nie jeden dziennikarz by się nie powstydził przenikliwości i różnorodności poruszanych zagadnień. O czym była rozmowa? nie mogę zdradzić szczegółów, ale mogę powiedzieć, że jak to u nas zwykle bywa czyli o życiu, pracy, kobietach, zwierzętach, filmach, sposobach na nudę, smutki i trudne chwile.

A warsztaty skończyły się z cudownym wnioskiem: porażka to nie ja, to coś co mi się przydarza i uczy mnie nowych rzeczy💪

GRUPA 1

GRUPA 2

Warsztat 2- listopad 2023

Zastanawialiście się kiedyś czy piękna, zielona roślina ma poczucie własnej wartości?

Tym prowokacyjnym pytaniem Kasia Hajduga zaczęła dzisiaj kolejne zajęcia w Akademii Dobrych Emocji. Na środku sali  pojawił się pan Zielonek. Studenci mieli za zadanie wyjaśnienie kwestii czy pan Zielonek czuje się gorszy czy lepszy od innych? czy jest głupi czy mądry? Czy ładny czy brzydki? Wśród wybuchów śmiechu pojawiły się konkluzje, że pan Zielonek ma totalnie w głębokim poważaniu co świat złego o nim myśli, uwielbia siebie, jest piekły i atrakcyjny.

To była inspirująca rozgrzewka do stawienia czoła poczuciu własnej wartości. 

Czy było łatwo? Nie było. Czy było warto? Zdecydowanie tak. Każdy odkrył coś ważnego dla siebie, coś co zabrał na trudniejsze chwile. 

GRUPA 1

GRUPA 2

Warsztat 1- październik 2023

Czy emocje są potrzebne? Jakie są te emocje i czy wszystkie są ok? Jak się lubię czuć? Jak nie znoszę się czuć? Jakie myśli towarzyszą moim emocjom? Co chcę żeby ktoś dla mnie zrobił?

Te i wiele innych pytań zadawała Kasia naszym studentkom i studentom na pierwszym spotkaniu w Akademii. Znajdywanie odpowiedzi wywoływało ulgę, śmiech, złość, smutek…i zbliżało ich do siebie samych. Podsumowaniem wszystkich dociekań było zapisanie tego co ważne na baloniku i puszczenie go w świat.

Był też czas na pozowanie do zdjęć na ściance:)

GRUPA 1

GRUPA 2