Warsztaty i coaching dla mam

Cel akcji

rozwój osobisty i wsparcie dla mam osób z niepełnosprawnościami

Czas trwania

3 spotkania po 3 godziny plus sesje indywidualne

Co się działo

Zaprosiłyśmy mamy z osób z niepełnosprawnościami do poszukania równowagi w swojej codzienności pełnej wyzwań. Chciałyśmy dać im chwilę, aby mogły zastanowić się jak mogą o siebie zadbać.

Na warsztatach dbałyśmy zarówno o odciążenie kręgosłupów jak i o wzajemną inspirację, wymianę myśli i dużo śmiechu przy herbacie. Szukałyśmy wewnętrznej równowagi przyglądając się temu jak i kiedy możemy postawić swoje potrzeby na pierwszym miejscu i co nam w tym przeszkadza. Sprawdzałyśmy jak wesprzeć poczucie własnej wartości i zaopiekować wewnętrznego krytyka.

I jak zwykle działy się małe cuda.

Nasze grupowe spotkania były jak przysłowiowe kręgi mocy. A poza tymi kręgami był czas na indywidualne sesje coachingowe. To indywidualne rozmowy pozwalające każdej Dziewczynie pobyć ze sobą i przy sobie. 

Na spacerze, na kanapie, przez zooma czy przez telefon… Każde miejsce jest dobre bo wszystkie rozwiązania przecież rodzą się w głowie a miejsce mocy jest w sercu. 

Warsztaty i sesje były sfinansowane przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawy.